Чтобы просматривать это задание, пожалуйста, войдите в свой личный кабинет.
10€ – 240€Выберите параметры
| Урок 1 | Пробные 2 недели | - |
|---|---|---|
| Задание 1 | Инструкция | |
| Задание 2 | Знакомство | |
| Задание 3 | Дневник | |
| Задание 4 | Ложусь вовремя | |
| Задание 5 | Бодрое утро, правильный вечер | |
| Задание 6 | Убираю "Нетки" | |
| Урок 2 | Первая ступень | - |
| Задание 1 | Объем запланированного результата (ОЗР) | |
| Задание 2 | Распорядка дня ч.1 | |
| Задание 3 | Перевод проблемы в задачу | |
| Задание 4 | Мои ошибки | |
| Задание 5 | Когда критикуют меня | |
| Задание 6 | Позиции восприятия | |
| Урок 3 | Вторая ступень - обязательные упражнения | - |
| Задание 1 | Автор и жертва | |
| Задание 2 | Дневник эмоций - спринт | |
| Задание 3 | Когда критикую я | |
| Задание 4 | Прошу помощи | |
| Задание 5 | Спринт - Прошу помощи (по желанию) | |
| Задание 6 | Декларация о принятии реальности | |
| Задание 7 | Дневник или иду к успеху | |
| Задание 8 | Согласие вслух | |
| Задание 9 | Королевская осанка | |
| Задание 10 | Всегда хорошо | |
| Задание 11 | 10 минут | |
| Урок 4 | Третья ступень - обязательные упражнения | - |
| Задание 1 | Спокойное присутствие | |
| Задание 2 | Убираем обидки | |
| Задание 3 | Аутогенная тренировка | |
| Задание 4 | "Солнышко". | |
| Задание 5 | Комплименты | |
| Задание 6 | Обозначаю намерения | |
| Задание 7 | Максимум жизни | |
| Урок 5 | Спринт - Не играю жертву + | - |
| В этом уроке нет заданий. | ||
| Урок 6 | Спринт - Прошу помощи + | - |
| В этом уроке нет заданий. | ||
| Урок 7 | Спринт - Дыхательные практики | - |
| В этом уроке нет заданий. | ||
| Урок 8 | Спринт - Осмысленная речь + | - |
| В этом уроке нет заданий. | ||
| Урок 9 | Спринт - Распорядок дня (часть 1) | - |
| В этом уроке нет заданий. | ||
Спринт — Прошу помощи (по желанию)
- «Дистанция» - сроки на выбор
Урок 1 Пробные 2 недели - Задание 1 Инструкция Задание 2 Знакомство Задание 3 Дневник Задание 4 Ложусь вовремя Задание 5 Бодрое утро, правильный вечер Задание 6 Убираю "Нетки" Урок 2 Первая ступень - Задание 1 Объем запланированного результата (ОЗР) Задание 2 Распорядка дня ч.1 Задание 3 Перевод проблемы в задачу Задание 4 Мои ошибки Задание 5 Когда критикуют меня Задание 6 Позиции восприятия Урок 3 Вторая ступень - обязательные упражнения - Задание 1 Автор и жертва Задание 2 Дневник эмоций - спринт Задание 3 Когда критикую я Задание 4 Прошу помощи Задание 5 Спринт - Прошу помощи (по желанию) Задание 6 Декларация о принятии реальности Задание 7 Дневник или иду к успеху Задание 8 Согласие вслух Задание 9 Королевская осанка Задание 10 Всегда хорошо Задание 11 10 минут Урок 4 Третья ступень - обязательные упражнения - Задание 1 Спокойное присутствие Задание 2 Убираем обидки Задание 3 Аутогенная тренировка Задание 4 "Солнышко". Задание 5 Комплименты Задание 6 Обозначаю намерения Задание 7 Максимум жизни Урок 5 Спринт - Не играю жертву + - В этом уроке нет заданий. Урок 6 Спринт - Прошу помощи + - В этом уроке нет заданий. Урок 7 Спринт - Дыхательные практики - В этом уроке нет заданий. Урок 8 Спринт - Осмысленная речь + - В этом уроке нет заданий. Урок 9 Спринт - Распорядок дня (часть 1) - В этом уроке нет заданий.